День физкультурника прошел в Северодвинске
Каждый год во вторую субботу августа отмечается праздник здорового образа жизни — День физкультурника.
В 2023 году он выпал на 12 августа. Специалисты Центра "Забота" приняли активное участие в мероприятии. Инструктор по скандинавской ходьбе Пепенцева Светлана Николаевна и директор Центра Акимова Ольга Владимировна своим примером показали технику северной (скандинавской) ходьбы.
Исследования показывают, что регулярная физическая активность имеет множество преимуществ для здоровья, таких как уменьшение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и депрессии. Кроме того, физическая активность улучшает качество сна, повышает уровень энергии, помогает контролировать вес, укрепляет кости и мышцы, улучшает иммунную систему и повышает общую продолжительность жизни.